Jadłospis – tydzień 24

Zapowiada się kolejny pracowity tydzień?
Miło jest wrócić do domu i nie musieć zastanawiać się co zrobić na obiad czy spędzać całego wieczoru w kuchni.
Dlatego przygotowałam dla Ciebie nowe, tygodniowe menu. Smacznego!

Poniedziałek 
Gęsta zupa z soczewicy.
Ta sycąca i pełna zdrowia, gęsta zupa z soczewicy, to kolejny przepis, który z powodzeniem umili Ci zimne, deszczowe wieczory. Przepis łatwo dostosujesz też do innych pór roku, dodając sezonowe warzywa, świeże [ zamiast puszkowych ] pomidorów, świeże zioła… 
Jeśli chodzi o samą soczewicę, korzystałam zarówno z suchej jak i już gotowanej – w obu przypadkach zupa wychodzi tak samo smaczna. 
>> przejdź do przepisu

Gęsta zupa z soczewicy

Wtorek
Wegańskie kopytka z zielonym sosem.
Do ich przygotowania potrzebować będziesz jedynie ziemniaków, mąki, brokuła, zielonego groszku i chwili czasu. 
>> przejdź do przepisu

Wegańskie kopytka z zielonym sosem

Środa
Sałatka z selera, jabłek i kapusty.
Sałatkę z selera, jabłek i kapusty nie tylko przygotujesz w mgnieniu oka, ale i będziesz móc podać na przeróżne sposoby – tradycyjnie, jako dodatek do innych dań, zawiniętą w tortille, libańskie chlebki, naleśniki z ciecierzycy, w burgerach czy jak w tym przypadku chlebkach pita. 
>> przejdź do przepisu

Sałatka z selera, jabłek i kapusty

Czwartek
Zupa z quinoa i grzybami.
Przepis zawiera mieszankę świeżych grzybów ale możesz oczywiście użyć jednego rodzaju. 
Zupa z quinoa i grzybami jest bardzo prosta do przygotowania, bezglutenowa, niskokaloryczna i bardzo sycąca zarazem! 
>> przejdź do przepisu

Zupa z quinoa i grzybami

Piątek
Zapiekanka z fasoli z makaronem.
Pieczona fasola z makaronem to prosty i mało pracochłonny przepis na zdrowy, bogaty w białko ale przede wszystkim bardzo smaczny obiad. Ja skorzystałam z kilku rodzajów fasoli, ale z powodzeniem przygotujesz to danie używając jednego.
>> przejdź do przepisu

zapiekanka z fasoli z makaronem

Sobota 
Super chrupiący smażony bakłażan w cieście.
Kremowy w środku, a zarazem niezwykle chrupiący z zewnątrz, smażony bakłażan w cieście, to najsmaczniejszy bakłażan jakiego do tej pory jadłam! Nie jest to może fit, ani najzdrowszy z przepisów, ale naprawdę wart grzechu. Znakomicie smakuje sam, skropiony jedynie cytryną lub w towarzystwie lekkich sałatek.
>> przejdź do przepisu

smażony bakłażan w cieście

Niedziela
Ziołowa sałatka ziemniaczana.
Ta sałatka bije rekordy popularności na grillach, piknikach i domowych imprezach. Jest smaczna, sycąca i bardzo prosta do zrobienia. Znakomicie sprawdza się jako zwykły lunch oraz dodatek do przysłowiowego [ wegańskiego ] kotleta.
Większość smaku, zapewnia jej prosty octowo-musztardowy dressing, który po zamarynowaniu z kaparami, korniszonami i drobno posiekanymi ziołami nadaje jej wspaniałego, wyrazistego smaku. 
>> przejdź do przepisu

sałatka ziemniaczana

Podobają Ci się moje przepisy? Udostępnij je! Możesz też wesprzeć gotowanie, stawiając mi symboliczną kawę. 
Masz apetyt na więcej? Zapisz się do Newslettera, obserwuj mnie na Facebooku, Instagramie oraz Pinterest!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Close
Gotowane z Vito Gryzie
© 2017-2020 wszelkie prawa zastrzeżone.
Close