Tag: pomidory

Harira

Harira

Harira to gęsta, pożywna, słodko-pikantna, rozgrzewająca marokańska zupa. Tradycyjnie, jej zadaniem jest przywracanie sił po poście w okresie ramadanu. Podstawowymi składnikami mojej wersji hariry są czerwona soczewica i cieciorka, zawierające wiele właściwości pro-zdrowotnych oraz dużo białka, będącego alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego.

(więcej…)

Caponata

Caponata

Caponata, to fantastyczne danie kuchni sycylijskiej. Słodko-kwaśna potrawa przyrządzana z bakłażanów, pomidorów i kaparów. Oryginalnie do jej przygotowania używa się sporej ilości oliwy, ja jednakże przygotowuję jej odchudzoną wersję i szczerze mówiąc taka smakuje mi bardziej. 

To, co ma duży wpływ na smak caponaty to jakość składników. Przede wszystkim bakłażanów, które muszą być jędrne i dojrzałe, o tej porze roku nie powinno być najmniejszego problemu z ich znalezieniem. Następnie seler, kapary, tradycyjny sos pomidorowy, najlepiej domowej roboty i na koniec odrobina octu i cukru, aby nadać daniu typowo sycylijskiego słodko-kwaśnego smaku.

(więcej…)

Zupa z kopru włoskiego

Zupa z kopru włoskiego

Jeśli lubicie smak anyżu to gwarantuję, że pokochacie to danie! Zupa z kopru włoskiego jest bardzo prosta w przygotowniu. Potrzebne bedą zaledwie 3 składniki: koper włoski, pomidory i fasola. W lecie przyrządzam ją ze świeżych, dojrzałych pomidorów, natomist zimą świetnie sprawdzają się pomidory w puszce lub domowej roboty sosy pomidorowe. 

(więcej…)


Close